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2005年08月30日

なんだか健康的？な感じ

お昼はオリジンでお惣菜を自分でチョイスしている。
久々にプレママの本を読んだら、この時期は炭水化物は控えめにして
バランスよくおかずを食べて栄養をしっかりとったほうがよいらしい。
そこでいつもは、ちらしご飯＋おかず２品くらいだったのを、おかず４品のみにしてみた。

　揚げ豆腐の中華風あんかけ　（豆腐・きのこ・たけのこ）
　トマトのサラダ　（トマト・タマネギ・パセリ？）
　オクラと豆腐とめかぶの和え物
　なすの辛みそ炒め　（なす・たまねぎ・肉）　

なんだかすごい自分が健康に気を使ってる感じ（*￣ω￣）イヒッ
夜体重を測ったら夏休みに激増した１．６ｋｇがマイナス０．８ｋｇになっていた。
食欲ないわけではないけど食欲あるわけでもないので、この調子で体重管理頑張るんば

ご飯を少なめ
チンジャオロース
冷奴
らっきょう
トマト
塩茹でブロッコリー
だだちゃ豆

おやつにドーナツ

　　・・・これが余計なんだってな（￣ー￣；）

投稿者 nibomama : 20:31

歯医者　〓１８Ｗ５Ｄ〓

８月初めに銀歯がぽろっと取れたのを機会に、気になっていた歯の治療してます。
前歯の横の間がちょっと黒いような・・・虫歯になりかけてました（；￣ー￣Ａ
ちょっとだけ削ってつめものして一日で終わり。
妊婦なのでレントゲンとってないんだけど、見ると糸切り歯の中が黒く透けてるとな。
ヽ（ ゜□ ゜；）ノ えぇぇ！！ってことは、外は虫歯じゃないのに中が虫歯ですか？！
どーやら、何年も前に（何十年？）今回の前歯のようにちょっと虫歯になりかけを
削ってつめものをしておいた場所がちゃんと削れていなくて、その詰め物の中から
虫歯になってしまったらしい（-"-;）　やぶ医者め・・・（どこの医者かわからないけど）
で、今日は何年ぶりかの麻酔をして、その歯を治療してもらいましたよ。
終わってから聞いてみたら結構中の虫歯は進行していたようです。
今回のように何かがあってじゃないと歯医者なんて自主的にいかないからよかったかも。
あとはもう何十年前に治療した詰め物や銀歯が劣化してきているから、産後にちゃんと
レントゲンをとっていろいろと詰めなおす予定（らしい）
会社の歯医者だから仕事中にいけるし、楽ちんだからこの際きっちりやってもらおう。

さて、便秘マンのワタシ。毎日ラキソにお世話になって朝一ぴーぴーです。
でもたまっているより気分もいいし、身体も軽いのでこれからも続けようと思います。
そんなことを書いている今も、お腹がごーろごろ。
出るものがないのに、腸が活動してる感じ？いいのか、わるいのか（￣ー￣；）

投稿者 nibomama : 15:58

2005年08月29日

太った・・・　〓１８Ｗ４Ｄ〓

先週一週間夏休みだったので、夫実家・自分の実家のはしごしてきました。ぽんちゃんは、夫実家へいけば　「じぃたん♪じぃたん♪」　とくっついて歩き、ワタシ実家へいけば　「ばぁたん♪ばぁたん♪」　とくっついて歩いていたので、パパママ楽ちん。＊ばぁちゃん、じぃちゃんの基準はいかに自分と遊んでくれるかの比率で決まるらしい＊　ご飯も自動的にでてきて、ぐーたら生活をしていたら案の定太りました（-"-;）　実家へいかなくても便秘症なのに、実家へいくとさらに便秘がひどくなるので（これは子供がいないときから）たまりまくってなんだか悪い毒素が身体へどんどん吸収されていそうで怖いよ（ＴーＴ）　これからは規則正しい生活をして、節制にはげもうと思います。
ちなみに、１週間で＋１．４ｋｇ。ヽ（ ゜□ ゜；）ノ ひょえぇぇ～～～～～！！

本当は夏休み中、実家の方で大きなプールにいって流れるプールでも堪能してこようかと思っていたのに、台風直撃であえなく撃沈（￣＿￣||）　せっかく水着も買ったのに、ムスメのアンパンマン浮き輪も買ったのに、使えずじまいでこの夏を終えそうです・・・（￣－￣ﾒ）ちっ

お腹もだいぶ大きくなってきて、普段座っているときや立っているときでも胎動を感じるようになってきました。比較的夜間になると頻繁に動き回ってる感じかな？日中よりも自分が静かにしてるからわかりやすいのかもしれないけど、やっぱり夜のほうが動いている時間が長いような気がします。でも確実にぐりんぐりん動いているのでちょっと嬉しかったり♪　あともうちょっと大きくなるとこれがかわいいとは思えないくらい激しいケリに発展して来るんだろうけどね（；￣ー￣Ａ

ワタシの体調の方はいたって順調ではあるが、足の付け根がすでに痛くなってきました。ぽんちゃんのときは後期になってからでてきていた症状かな。普通に立って何かちょっと身体をひねる動作のときに、右足付け根がぴきーん！とつりそうになったりします。これがまた痛いのって（Ｔ＿Ｔ）　普通に腰痛もひどくなってきていて、たまに家庭内遭難しそうになったり。横になると腰が抜けるような感覚に陥って動けなくなるのですわ。（￣～￣）ξこまったもんです。　気をつけて頑張れば起き上がれるんだけど、急にはムリなんで危険極まりない。地震でもこられたら逃げられませんな。わっはっは。　あとはたまにお腹がきゅっと痛くなるけどこれは便秘の影響だと思われます。特に問題なっしんぐ。お腹の張りもまったく感じないので今回は本当に楽ちん♪　このまま出産まで順調にいけるように、気をつけながら生活しよう。

投稿者 nibomama : 10:17

水天宮へいってきました。

夏休みの初日、８月２０日（１７Ｗ２Ｄ）に水天宮へお参りにいってきました。

さすがに戌の日でもなかったので、駐車場はすきすきだったけど神社前には
思っていたよりたくさんの人がいたかな。子供づれが多かったのはきっと
二人目だと戌の日うんぬんと予定を立てるよりも、上の子中心の生活になっていると
思われるので土日にお参りに来る人が多いんだろうな～と思われます。（勝手な想像）

腹帯の切れ端のお守りを購入して、お参り。無事に生まれてきますよーにとしっかり
お願いしておきました。そのおかげか（？）後日すっぽん！と陣痛もあまりなく
超安産で産んだ夢をみちゃったり（笑）陣痛なく産めるなんてないだろうけどね（*￣m￣）
簡単なお参りではあったけど、なんだか４人家族になるんだな～と実感した。

投稿者 nibomama : 08:21

2005年08月19日

あっという間だなぁ　〓１７Ｗ１Ｄ〓

なんだか１Ｗがあっという間に過ぎてしまうような気がする。
気づいたら　え？もう１７Ｗ　って感じの毎日です。
初めての妊娠のときは、毎日お腹の子供のことを考えていて　（今日で何週だなぁ）　とか　（どれくらいの大きさだ？）　とか妊婦本を読んではいろいろ思いをめぐらせていたものです。あぁ、懐かしい。さすがに二人目になると、ムスメとの毎日の生活があるし自分のことを考える暇がほとんどなくてね。それはそれでちょっと寂しいしチビちゃんに悪いかな？とは思うけど、もうムスメとの３人の生活もあと５ヶ月で必ず終わるわけだし、今しか楽しむときはないのでチビちゃんのことも思いつつ、来年まで３人の生活を楽しもうかと思います（￣ー￣）

さて、そして忘れそうになりました！戌の日。あぶね～～～（￣ー￣；）
８月１８日の昨日が戌の日でした。実はワタシ心待ちにしてたんです。
腹がでかくなってきてからガードルをはきたくてはきたくてしょうがなかったのです（笑）
ムスメのときはまだ５ヶ月の戌の日時点では、ガードルなんてまだ早いんじゃないの？って感じでしたが、今回は４ヶ月半くらいから早く戌の日こないかな～と思ってたんです。だって、ガードルはくとお腹がきゅっと締まって歩きやすいし楽なんですもん♪
でも昨日の朝、戌の日なんてことはすっかり忘れてました（；￣ー￣Ａ　
昼間にいきなりハッ！Σ(￣□￣；っと思い出し、家に帰ったら必ず穿くぞ！と思いつつも忘れそうだな・・・とは思ってたんです。でも夕食を食べて夫と話をしているときに、ちょうど妊婦話題がでて思い出しました。セーフ！！忘れないうちにと、食事中にガードルを持ち出して穿く妻。夫よ、ごめんなさい（笑）

楽ち～～～ん♪♪
今日はガードル装着で仕事してます。すっごい楽チンです。
しかもチビちゃんの胎動がわかりやすくなって座ってても感じるようになった(*￣(エ)￣*)
現在お腹をぽこぽこ蹴ってます。元気やのぉ･:*:･(￣∀￣ )｡･:*:･ポワァァァン・・・
胎動感じるようになれば、元気だって証明ができて不安も減るわけで。
なんだかまた出産までの妊婦生活の一区切りがついたって感じ？

そうそう、戌の日迎えたってことで週末には水天宮にお参りに行く予定。
ムスメのときは初めてってこともあって、戌の日にいってご祈願まで受けてきたけど
今回はお守りと腹帯の切れ端買って、お参りだけしてこようかと思ってます。

投稿者 nibomama : 09:14 | コメント (2)

2005年08月16日

すでに胎動感じてます　〓１６Ｗ５Ｄ〓

ワタシ、早いけどすでに１５Ｗあたりから胎動感じてるんです。
なのでチビちゃんが元気に育っていることは、自分で実感済み（*￣m￣）
今日は安心して５ヶ月検診に挑めました。心配なのは体重だけ？（笑）
結果は、前回よりも＋１．２ｋｇ。う～ん、ちょっと増えすぎかも。
これでも一時＋２ｋｇまでいっちゃってから減ったからよしとするべきなんだろうけど
やっぱりやばいって。最終的に今回は８ｋｇ以内におさめたいからもっとがんばらねば！

今日もエコー好きのＭ先生
診察室に入るとすでに待機していて（いつもは５分以上待たされる）さっそく腹囲と子宮底長をはかる。腹囲７８ｃｍ・子宮底長１７ｃｍ
なんだか上のムスメのときよりも腹囲は小さく、子宮底長が長いんだよね。でも見た目は絶対に前よりもでかくなるのが早い気がする・・・ってどういうこと?（￣＿￣?）　うんと、前回は前にぽっこりつきだしてたけど、今回は上から下に広く長く大きくなってるってことかな。

エコーでは下向きで手足を一生懸命伸ばしたりしてました。
すでに背骨や頭蓋骨その他の骨も見ることができて２度目なのに感動ヽ（ ゜□ ゜）ノ おぉ！
そして肝心の大きさは・・・やはり大きかったです（ＴーＴ）
ムスメのときも、常に予定週数よりも１週大きめだったんだけど、チビちゃんも前回の検診からすでに４Ｄ分大きく、今回は１７Ｗ４Ｄの大きさで６Ｄ分大きかったです。あぁ、、、また大き目のベビーが生まれてきちゃうのかしら（-"-;）　まぁ大きく生まれたほうが健康的でいいんだけどさ。どーすりゃお腹の中でこんなに育つんでしょうねぇ。誰かに聞きたいよ、ほんと（笑）

もう胎動も感じるようになってチビちゃんの元気な証を自分でわかるようにもなったし
安心かな。あとの問題は体重管理のみ！がんばろう。

投稿者 nibomama : 22:50

お疲れ気味　〓１６Ｗ５Ｄ〓

先週、ムスメがおたふくにかかる
昨日昼間から４０度近くの高熱がでて、夜には熱性痙攣で救急車で搬送
入院はまぬがれ帰宅するも、現在熱がさがらず（;´Д｀）

最近会社を休んで家にいたら体重が減った。
ってか、久々に妊婦本をひっぱりだして読んでいたら、やはり今の時期は太りやすいので　ご飯・麺・パン　等の量を減らしておかずを食べるように書いてあったので、サイゼリアにいけばライス小。家での晩御飯は白飯なしｏｒいつもの半分で、おかずでお腹一杯にしていたのがよかったのか？ってか、ここ最近は食欲もあまりなく、お腹がすいたという感覚がほとんどない。お腹がすいた感覚がないので、しばらくするとなんとなく気持ち悪くなってきて、そーなってから　（もしかしてお腹すいてるのかな？）　と食事を食べたりね。
まぁ、あとはムスメの看病疲れと精神的疲れもあるのかも。
とにかく今日５ヶ月検診。胎動は感じてるのできっとチビちゃんは元気だろうと思われ。

妊婦としての体調はそんなに悪くないけど、ちょっとお疲れ気味のワタシです。

投稿者 nibomama : 11:19

2005年08月09日

アンパンマン　〓１５Ｗ６Ｄ〓

お腹がぽっこりしはじめてから常々ムスメに言い聞かせてきたこと。
　『ママのお腹の中にね、赤ちゃんがいるんだよ』
それからはワタシのお腹をふとみて『あかたん？』自分のお腹を見て『アンパンマン！』
と言っていたムスメが２週間ほど前からワタシのお腹を指差して
『ここ、アンパンマンがいるね！』　と嬉しそうに言うようになった。

(￣д￣；)え・・・あなたのお腹にアンパンマンなのでは？

『ぽんちゃんのお腹にアンパンマンがいるんでしょ？ママのここには赤ちゃんでしょ？』
『ちがうっ！ここにアンパンマン！』（ママのお腹を指さす）
そーですか、ママは来年アンパンマンを生むのですね？(≧∇≦)ノ彡　バンバン！

体重＋２ｋｇ。来週まで維持だわ・・・維持・・・（-"-;）

投稿者 nibomama : 10:21 | コメント (2)

2005年08月08日

体重が減った。　〓１５Ｗ４Ｄ〓

なぜか夜体重を測ると、また昨日から２００ｇ減っていた。なぁ～ぜぇ～？？？
ちなみにウンチはでていない。
そしてよく考えてみた。そーいや間食減ったわ（笑）
今までの一日は

　０６：３０　（朝食）食パン１枚、アイスコーヒー、果物ｏｒヨーグルト
　０８：５０　（間食）サンドイッチ
　１２：００　（昼食）妊娠前の７割くらいの量かな？
　１６：３０　（間食）おにぎり一個
　２０：３０　（夕食）妊娠前の７割くらい？

こんな感じ。昼食・夕食が７割くらいだから、８：５０と１６：３０の間食オッケー？なんて思ってたのがいけなかったのかも。いや、食べたかったし、腹減っちゃうし（￣ー￣；）
でも先週末からその２回がほとんどなくなった。暑いから夕方小さいアイス食べちゃったりはしてるけども、おにぎりやパンなどを食べることがなくなったから体重維持できるようになったのかな？このままうまく体重管理ができたら嬉しいんだけどな（*￣m￣）がんばろう。

妊娠時より現在＋１．６ｋｇ。来週の検診にめざせ＋２．０ｋｇ！がんばれワタシ！！

投稿者 nibomama : 09:39

2005年08月07日

自分の実家へ帰る〓１５Ｗ３Ｄ〓

土曜日に地元のお祭りがあったので実家に帰る
あまりの暑さにぐったりの妊婦のワタシ（;´Д｀）
この暑さの中、元気なムスメはばぁちゃんを引っ張りまわし炎天下の中
ビニールプール・三輪車とでまくり、ばぁちゃんダウン寸前（￣ー￣；）

土曜日の昼は、あまりにも暑いのでパパと２人でマタニティ服を買いにでる。
ワンピース（制服用）とズボンとシャツを１着ずつＧＥＴ
無印良品にマタニティがあるとは知らなかった！しかもリーズナブル（￣ー￣）
お腹の調子はよくいたくもなく、暑いからだるいだけ。早く夏よ、終わってくれ。

胎動はここ数日毎日感じてます。
主に左側が多い。きっと足が左側にきてるんじゃないかと思うんだけど、どーだろう。
ぽこって動くたびにパパが触ろうとするんだけど、まだわかりませんって（￣ー￣；）
ワタシだってお腹では微妙に感じるけど、自分で触って外からはわからないですもん（笑）
また外からもわかるようになったら、楽しいだろうな～♪

そうそう！実家に帰ったら体重が減りました。?（￣＿￣?）　なぜか不明
お腹が苦しくなるほど食べてたのに、なぜか減った。暑いから？まさかね。
まぁ、これで当初から１．８ｋｇ増。来週の検診までに２ｋｇにおさえられるか勝負？！

投稿者 nibomama : 20:50

2005年08月05日

マタニティ？！　〓１５Ｗ１Ｄ〓

制服がいよいよきつくなってまいりました。
ってか、今回お腹もなんだけど胃の周りがすごい太くなってきていて
確か前回の妊娠時は、胃のあたりにウエスト部分をもってきてその下からぽこんと
お腹がつきでるような感じだった気がするのだが・・・
今回はすでに苦しいので、そろそろマタニティいわゆる私服で仕事をしようかと。
今週末にちょっと洋服を物色して、よさそうなのがあったら制服やめよう。
やっぱり座ってると胃が痛くてかなわんっ！

胃が痛い。胸が痛い。腰が痛い。体がだるい。
妊婦だからしょうがないと思いながらも、何もやる気がおきない（;´Д｀）
とにかくこの暑い夏さえ終わってくれれば・・・と思うけど、まだまだだよなぁ（￣－￣ﾒ）ちっ

〓追記〓
１５：３０。かなりの胃痛？腹痛？に襲われ会社の更衣室でしばし横になる。
ちょっとよくなったので１６時に退社するも、思わず歩けない？！と思うくらい痛い・・・
腹が痛いのか、胃が痛いのかもわからないくらいの激痛に顔がゆがむ
かといって、病院へ行く！という赤ちゃんがおかしい痛みでもない気がして家に帰ったが
帰りの自転車で　（こりゃヘタしたら救急車？！ぽんちゃんのお迎えは・・・）　なんて考える
くらい痛くなる。なんとか家にたどり着き、クーラーだけいれて倒れこむ。
横になると楽ちんなんだよねぇ。やっぱり疲れで腹が痛いのか？？？
そのまま１時間ほど横になったらよくなったので、お迎えに行き夜を迎える。ヘーキ
どうしたんだろうか（｀┏＿┓´;）

投稿者 nibomama : 15:39

2005年08月03日

体重がやばい！〓１４Ｗ６Ｄ〓

やばいって！やばい！~(°°;)))オロオロ(((；°°)~

またまたここ数日さぼっていた体重計乗り
お風呂に入る前に体重計に乗る！というムスメを測ったら１６．２ｋｇヽ（ ゜□ ゜；）ノ えぇぇ！！
ってムスメの体重にもびっくりだけど（うんちがでてなかったためだと思われる）
その後自分で乗ってみたら、Σ(￣ロ￣lll) がびーん！！！　スタートからすでに２．６ｋｇ増
来週には５ヶ月に入るんだけど、当初の目標は５ヶ月で２ｋｇ増だったのに・・・
すでに超えてるよ！しかも一気にまた８００ｇくらい増えちゃってるし・・・
あんまりバカ食いしてるわけでもなく、食事の量からしてみれば普段よりもちょっと
少ない感じなのに、途中夕方ムスメの食事のあまりを食べたり間食してるのが原因？！

どーにか、あと１週間。これ以上増えないように頑張らなければ・・・・
って頑張れるのか？ワレ？！　頑張れないような気がするなぁ（；￣ー￣Ａ　自分に弱いし
でも産後を考えると、たぶんきっと体重が思ったより落ちないだろうから今頑張らないと
大変なことになるような予感・・・　それもいやーーーーー！！！！！！！！
やっぱり今頑張るしかないよな。・・・と、自分に言い聞かせながら頑張ろう。

投稿者 nibomama : 10:47

2005年08月02日

腹痛

会社帰りによったマツモトキヨシでくしゃみをしたら
右わき腹下あたりの足の付け根近くに激痛(￣д￣；)
１回で終わるわけもなく、痛いのに３連発のくしゃみ。つきーんって感じ？
家に帰ってなんとなく腹がつるような感覚があるんだけど、胃のあたりから腹全体も
なんとなく違和感があって、ラキソのおかげで腹がおかしくなってるのか？とも思い。
ムスメとお風呂に入りあがってきたら、やっぱり腹が痛いというか違和感（-"-;）
寝かしつけるのに寝室で横になったら下っ腹がツキーーーーン（　┰＿┰）
ガスがたまりすぎて痛いような、食べた直後に直線ダッシュしてわき腹イタイ！って感じ
張り・・・ではないような気がするが、もう結構な痛みなのでどこが痛いのかもわからず。
かといってずっといたいわけでもないので、ムスメが寝てから夕飯の支度をする
準備完了して夫が帰ってくるまで横になって待つ。体勢によっては痛み倍増・・・
夕食を食べている途中に　イタタタタタタ・・・・　途中リタイヤ
横になるも上も横も腹が痛い！しばらく下向きで枕を抱え込む体勢で過ごしてから
徐々に横になり、途中ガスがぷすぷすとでる。やっぱりラキソ効果でガス発生？！
結局、ゆっくり横になっていたら腹の痛みもおさまり・・・やっぱり動きすぎで痛かったのか？

とにかく来週には５ヶ月。もうすぐ安定期だからと無茶するのはやめよう・・・
（って何を無茶してるんだ？！）

投稿者 nibomama : 22:43

自転車問題　〓１４Ｗ５Ｄ〓

毎日自転車通勤をしているワタシ
なんだかここ数日、自転車もやばいかな～って気がちょっとだけしてきたかも（；￣ー￣Ａ
腹がでてきたからかちょっとした段差のところの自転車の振動がやばい感じに
ひびいてきているような気がするのです（￣＿￣；）　
でも普通に段差がないような場所や坂道（急勾配）はまったくへっちゃら
いまのところ段差があるところは腰を浮かせて、足で体重を支えて逃げてるけど
やばいのかなぁ・・・。　でも５ヶ月になれば今度はガードルするようになるから大丈夫？
のような気もするけど、きっとまわりから言わせて見れば　「やめとけよ！」　なんでしょうね。

いやいや、せっかく電動自転車買ったんだしママさんは頑張るぞ！
って、こんなところでヘンな頑張り方しなくてもいい？（￣ー￣；）ハハハ

この三日ほど、ラキソセリンを定期的に毎日服用しております。
まぁ満足するほどの出かしら？水分をたっぷりふくんだブツが断続的にでております
ちょっとぴーぴー的なところもあるけど、でないよりはましでしょう。
今まで三日に一回でれば普通だったワタシには、毎日出るなんて奇跡のよう、夢のよう！
でもさ、一日２・３回普通にでるよって人もいるわけだから毎日でてもフシギはないのですよ
しかもラキソ飲めば毎日でるってことは、いままでたまりまくってたわけでしょ？
出ないって太る体質にも繋がるような気がするんだけど、どーなんでしょう。
とにかく、ラキソ。これからしばらくは毎日服用しようかと思ってます（￣ー￣）

夫がサケが食べたいというので、サケの切り身を焼く
夏はなぜか味噌汁を作らない私が、久々に油揚げの味噌汁を作る
あまりにも久々なので味噌の量が全然わからず適当に入れるも普通にできた（笑）
サブはなにするべ・・・と思うも、自分の食べたいものを考えた。
ゆでたオクラとめかぶとかつおぶしをまぜまぜしてかつおだしで味付け
それを適当な大きさに切った角切り豆腐の上に乗せて一品
　（ｂｙオリジン風）
レタスを小さくちぎり、トマトを角切りにして叙々苑ドレッシングでまぜませサラダ
　（ｂｙ叙々苑風）
あとは出すだけの大好きな牛角べったらキムチと納豆　　　　

こんな感じ。
自分の好きなものばっかりだと食べてても食が進むね（*￣m￣）

投稿者 nibomama : 13:59