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2005年08月30日

なんだか健康的？な感じ

お昼はオリジンでお惣菜を自分でチョイスしている。
久々にプレママの本を読んだら、この時期は炭水化物は控えめにして
バランスよくおかずを食べて栄養をしっかりとったほうがよいらしい。
そこでいつもは、ちらしご飯＋おかず２品くらいだったのを、おかず４品のみにしてみた。

　揚げ豆腐の中華風あんかけ　（豆腐・きのこ・たけのこ）
　トマトのサラダ　（トマト・タマネギ・パセリ？）
　オクラと豆腐とめかぶの和え物
　なすの辛みそ炒め　（なす・たまねぎ・肉）　

なんだかすごい自分が健康に気を使ってる感じ（*￣ω￣）イヒッ
夜体重を測ったら夏休みに激増した１．６ｋｇがマイナス０．８ｋｇになっていた。
食欲ないわけではないけど食欲あるわけでもないので、この調子で体重管理頑張るんば

投稿者 nibomama : 2005年08月30日 20:31