« やっぱり張りだわ | メイン | 自転車でＧＯ »
2005年09月21日
鉄分＆カルシウム不足？
そろそろ鉄分とカルシウム不足が気になる頃になってきました。
前回の妊娠時には、後期の血液検査で かなりの貧血 数値がでてしまい
鉄分の薬を結構長い間飲まされたんです（￣＿￣；） これがね、なんかイヤ
薬飲んでいるときのうんちは真っ黒だし、なんだか体調も悪くなるような・・・
気分的な問題ではあるとは思うんだけどね。
それで今回は妊娠初期から、タブレット（プルーン味）になっているテツタブを
毎日おやつ代わりに食べるようにしてたりします。カルシウムもね。
歳が歳だし（３３歳） 赤ちゃんはママにかまわず栄養をとっていくので
知らず知らず骨粗しょう症になってしまうのもイヤだし、赤ちゃんの骨や歯の
形成にもいいだろうし・・・と、一応適当なワタシでもいろいろ考えてます（笑）
これで今回の後期血液検査で貧血はまぬがれると・・・いいんだけどな（￣ー￣；）
そうそう、最近気になってきたのがヘソ（*￣m￣）
前回の妊娠時には、ヘソのいろいろな面が見られて驚いたものですが
今回もすでに底が見えてきて、３年ぶりにお掃除ができるようになりました。
これからどんどんもっともっとのびて、臨月になるとどんどんヘソが下にいって
自分からは見えなくなってしまったんだよなぁ。懐かしい(*￣(エ)￣*)
あ、でも見えなくなるのはたぶんお腹の出方の問題もあるので、
赤ちゃんが上の方にいる場合に限るのかな？
お腹が下のほうにでている人のおへそ事情も聞いてみたい気がしますけど（笑）
〓体重〓 スタートから＋３．４ｋｇ 目標まであと２．２ｋｇ
＜朝＞ 食パン2/3 アイスコーヒー いちごヨーグルト
＜昼＞ オムライスおにぎり ツナとコーンの野菜サラダ（焙煎ごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）
＜夜＞ 豚肉とキャベツのしょうが焼き（少量） 納豆 オクラの味噌酢あえ
＜おやつ＞ ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ１切れ・菓子パン１個
＜仕事中＞ ﾃﾂﾀﾌﾞ・ｶﾙｼｳﾑﾀﾌﾞ・ガム
現状維持。すげーーー！ヽ（ ゜□ ゜；）ノ 自分（笑）
減らすことは考えずに、現状維持に努めるようにがんばろうと思います。はい。
ちなみに毎晩寝る前にラキソ飲んでます。だんだんとラキソにも慣れてきたのか
お腹が痛くなることはなくなりました。でも出てくるのは下痢うんぴなんだけどね。
投稿者 nibomama : 2005年09月21日 22:25
コメント
私も妊娠後は一応優等生妊婦のフリして、カルシウム摂取のため牛乳飲んでます。
鉄の方は、今までのところ血液検査で何も言われてないので、たまに思い出したように
鉄分の多い野菜やレバー（レバー食べ過ぎもあまり良くないらしいですよねえ？）を
とったりしてます。鉄剤は結構辛いらしいですね。
私もお世話にならないよう頑張りたいです。
３年ぶりのへそ掃除はどうですか？w
私は初めてのへそ完全掃除にウキウキ（ヘン？）です。
妊娠してから結構楽しみにしてたので。今後でべそになるんですよね？
これまた楽しみ！
投稿者 ercy : 2005年09月22日 13:48
にぼさん、こんばんは♪
へそが出っ張ってきたのは、びっくりしました（笑）
今回であまりにも汚かったのが、よく分かりました。
すごく掃除がしやすかったです。
今のところちゃんと見えますが、今後見えなくなるのかな。
また報告しますね(*^.^*)
体重管理、良い感じですね♪
薬って、慣れますよね～。
最近は、お腹がイタイだけで終わることもしばしば(^^;
イタイなら出てほしい（笑）
投稿者 沙希 : 2005年09月22日 22:27
まだでべそになってません？！
ワタシなんて、すでにでべそが伸びているような（；￣ー￣Ａ
でも一回目は31年ぶりの掃除だったので遣り甲斐１２０％だったけど
今回は3年ぶりなので、ちょっとやったら終わっちゃいそうです（￣－￣メ）ちっ
そーいや、カルシウム＝牛乳はよいらしいが太るとの情報を今回キャッチしたんですよ。
栄養と体重って微妙ですよね（；￣ー￣Ａ
投稿者 にぼ＞ercyさん : 2005年09月25日 19:09
ワタシなんて痛いのも感じなくなってくるほど慣れちゃったみたい（笑）
でも出産当日の浣腸をまぬがれるために、陣痛がきたらぜひうんぴだけは
出してから病院へ向かいたいところです・・・
あ、一人目のときはちょうど入院する前に朝家ででたので免れました（ふぃ）
へそね。ほんと、お腹の位置の関係で見えなくなる人と見える人がいるのか
すっごい疑問なんですよ！もし覚えてたら、ぜひぜひ教えてくださいね～。
でも沙希さんは細いしお腹小さいから臨月まで見えるかも？！
投稿者 にぼ＞沙希さん : 2005年09月25日 19:12