〓体重〓　スタートから＋４．８ｋｇ。目標まであと０．８ｋｇ

＜朝＞　食パン１枚（ｽﾗｲｽﾁｰｽのせ）　コーヒー　りんご2/3
＜昼＞　（外食）ナポリタン少量　カレーライス
＜夜＞　ミートソーススパ　えびグラタン
＜おやつ＞　　おはぎ１　

身体が重い。体重も増えてるのが身体のだるさでわかるもんなぁ
前にも体重が一気に増えたときとまったく同じ・・・体が重くてラキソが効かない
ちょっとでたけど、4日ぶりなのに本当にちょっとだもんなぁ
前回同様、これを越したらまた１．５ｋｇくらいがんがん減るのかな？あーだるい